Curso Monitor Musculación y Fitness
CURSO MONITOR DE MUSCULACIÓN Y FITNESS
Tengo el gusto de presentaros el primer curso presencial y online.
Aprovechando las tecnologías actuales para poder ofrecer el mismo curso en directo a través de nuestras plataformas online.
Donde el alumno podrá interactuar con el profesorado y poder aclarar todas las dudas y preguntas que puedan surgir.
CONVOCATORIA OFICIAL, 10 alumnos x curso.
TEMARIO DEL CURSO DE MONITOR DE FISICOCULTURISMO
- TECNICAS DE ENTRENAMIENTO I
TEMA 1. Fundamentos del trabajo con cargas y conceptos básicos. Fundamentos kinesiológicos de la musculación.
TEMA 2. Gimnasia de musculación, equipo básico.
TEMA 3. Ejercicios de musculación.
TEMA 4. Principios de entrenamientos para principiantes. Técnicas básicas de entrenamiento con resistencias. Entrenamiento con resistencias para mujeres. Normas Generales.
- ANATOMIA I
TEMA 5. El sistema óseo.
TEMA 6. El sistema muscular.
TEMA 7. Sistema cardiovascular. Bioenergética.
TEMA 8. Lesiones musculoesqueléticas.
- NUTRICION BASICA I
TEMA 9. Metabolismo basal y total.
TEMA 10. Macronutrientes. Micronutrientes. Agua
TEMA 11. Alimentación equilibrada.
TEMA 12. Complementos dietéticos.
- SISTEMA HORMONAL I
TEMA 13. Introducción al sistema hormonal.
RESERVA DEL CURSO:
